Finns det något bättre än sång om man behöver fylla på lyckohormonerna!?
Jag har precis kommit efter efter övning med svenska kören här i Shanghai och såklart är det julmusik som står på repertoaren. Vi kommer att sjunga på Svenska Handelskammarens julmingel, adventsgudtjänst i svenska kyrkan samt på Svenska klubbens julbord på Four Seasons hotel.
Vi har en körledare som kommit tillbaka efter ett uppehåll och hon verkar vara riktigt bra! Det betyder mycket med en professionell ledare, även i körer!
Nu skall jag tralla bort till bingen :) Klockan är mycket och i morgon skall jag till skolan och sedan hämta Siri tidigt för en myseftermiddag på tu man hand!
Mätbara hälsoeffekter av körsång
Källa:Christina Grape, sjuksköterska på Ersta sjukhus (TT).
- Bättre immunförsvar
- Testosteronhalten ökar (kan påverka cellernas återuppbyggnad och skelettet positivt)
- Fibrinogenhalten i blodet minskar. Leder bland annat till minskad risk för blodpropp
- Utsöndringen av hormonet oxytocin ökar (lyckohormon som förknippas med känsla av lugn och välbefinnande).
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar